10 sposobów na piękne nogi

Kosmetyki do depilacji, Porady

Odpowiednia pielęgnacja nóg jest niezwykle ważna, zwłaszcza teraz, kiedy po zimie odkrywamy nasze nogi na wiosnę. Nogi po zimie wymagają troskliwej opieki, aby wrócić do formy. I to nie tylko dla naszego piękna, ale i zdrowia! Oto kilka prostych sposobów, aby tej wiosny cieszyć się pięknymi, zdrowymi nogami!

1. Aby odkryć nogi, konieczna jest ich depilacja. I nie chodzi tu tylko o łydki – nie zapominaj także o kolanach! Skórę na kolanach warto zmiękczyć przez depilacją peelingiem, który je doskonale wygładzi. Następnie usuń owłosienie maszynką, depilatorem lub woskiem. Jeżeli masz problemy z odrastającymi włoskami i pękającymi naczynkami, najlepszy dla Ciebie może być krem do depilacji. Po skończonym zabiegu nie zapomnij o posmarowaniu nóg łagodzącym balsamem, który usunie podrażnienia i zaczerwienienia spowodowane depilacją.
2. Aby nie straszyć zbyt białą po zimie skórą, sięgnij po krem opalający – znacznie zdrowszą alternatywę solarium. Wybierz samoopalacz, jeśli masz naturalnie ciemniejszą karnację, lub lekki balsam brązujący, jeśli jest ona stosunkowo jasna. W ten sposób możesz nadać swym nogom piękny złocisty kolor, ale pamiętaj aby nie przesadzić, bo będzie to wyglądać nienaturalnie. A odkryte nogi i tak szybko się opalą, zwłaszcza, jeżeli przez kilka tygodni będziesz zażywać beta karoten.
3. Chcesz optycznie wyszczuplić nogi? Nadaj im połysk! Nałóż oliwkę na skórę nóg, a będą wyglądały na znacznie dłuższe i szczuplejsze. Podobnie, jeśli krem opalający nałożysz tylko na zewnętrzną stronę ud i łydek.
4. Piękne nogi nie mają cellulitu. Jeżeli jeszcze nie podjęłaś walki z tą znienawidzoną pomarańczową skórką, teraz jest odpowiedni czas, by móc zapewnić sobie piękne uda na lato. Sięgnij więc po szybko działający żel antycellulitowy, który szybko i bezpiecznie przywróci jędrność Twojej skórze.
5. Pamiętaj, że nic tak nie poprawia kształtu nóg, jak aktywność fizyczna. Pomogą tutaj rower, basen, lub choćby codzienne spacery! Tak więc korzystaj z ładnej majowej pogody i wybierz się na długi spacer, a w ciągu tygodnia wysiądź przystanek wcześniej i zafunduj sobie półgodzinny spacer każdego dnia!
6. Wygodne buty to podstawa, aby uniknąć obolałych, obrzmiałych nóg. Najlepiej wybierać takie, które mają wyprofilowaną podeszwę lub 3-4 centymetrowy obcas. Zarówno bowiem wysokie szpilki, jak i całkiem płaskie obuwie nie są tym, co nasze nogi lubią najbardziej.
7. Nogi nie lubią bezruchu, dlatego jeżeli jesteś zmuszona do dłuższego stania, często zmieniaj ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Podczas siedzenia dbaj, by nie zakładać nogi na nogę: powoduje to duży nacisk, który może stać się przyczyną obrzęków, uczucia „ciężkich nóg”, a nawet żylaków.
8. Pij dużo wody, i dbaj o właściwą dietę. Jedz dużo produktów bogatych w błonnik i witaminę E. Sięgaj po dużo owoców i warzyw, a unikaj makaronu i białego pieczywa, tłuszczu oraz słodyczy. Ogranicz solenie potraw. Zrezygnuj też z nadmiaru alkoholu, herbaty i kawy.
9. Dwa razy w tygodniu podczas kąpieli wykonaj masaż specjalną szorstką rękawicą, zawsze od dołu do góry. Zabieg poprawi ukrwienie skóry, zmniejszy obrzęki oraz zapewni odpowiednie nawilżenie i drenaż.
10. Odczuwasz silnie wiosenne zmęczenie, brak Ci energii a w dodatku chciałabyś zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Sięgnij bo jagody acai! Tabletki Acai Berry Select poprawią Twój metabolizm, wspomogą odchudzanie, i dodadzą Ci energii niezbędnej do wiosennych przechadzek.

Brak podobnych artykułów.